안녕하세요. 비둘기입니다.
주스를 마신다는것이 시중에 파는주스를 사드신다는것인지 아니면 갈아서 드신다는것인지 애매한데요
기본적으로 과일을 갈아서드시거나 파는 주스를 마시게되면 처내흡수가 빠르게됩니다.
그리고더불어 파는 주스는 과일보다는 설탕이 더 많이들어 있어서 과일을 먹는것과는 큰차이가 있습니다.
안녕하세요. 안녕 식님하 810입니다 과일을 주스로 만들어 먹으면 제네 당 성분이 빠르게 흡수 되요 당뇨가 있으신 분들은 해롭다고 합니다 과일을 생으로 입안에서 저작하여 주스를 만들어 먹는 것이 건강에에는 더 좋습니다
안녕하세요. 순한푸들194입니다.
과일 자체를 생으로 드시는것과 쥬스로 드시는거의 차이는
과일을 쥬스로 드실때 당흡수가 더 빠르다고 알고 있습니다.
