빈혈수치가 6 이 나와서 철분주사 계속 맞고있습니다 10 이상으로 올리는게 목표라는데 다시 낮아질수도 있나요?
빈혈수치가 6 이 나와서 철분주사 계속 맞고있습니다 10 이상으로 올리는게 목표라는데 다시 낮아질수도 있나요? 유지하는 비결있나요?
안녕하세요. 엄격한쏙독새144입니다.
철분 수치가 낮아서 철분 주사를 맞고 계시다니 건강에 조금 신경이 쓰이시겠어요. 보통 철분 주사는 혈중 철분 수치를 빠르게 올리는 데 효과적이지만, 이후 철분 수치를 유지하기 위해서는 몇 가지 조치가 필요할 수 있습니다.
1. **식습관 조절**: 철분이 풍부한 음식을 섭취하시는 것이 중요합니다. 적색 육류, 닭고기, 생선, 콩류, 녹색 잎채소, 견과류 등이 철분 함량이 높은 식품입니다. 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 함께 섭취하면 철분의 흡수를 돕습니다.
2. **정기적인 검진**: 철분 주사 후에도 정기적인 혈액 검사를 통해 철분 수치를 확인하고, 필요에 따라 추가 보충을 계속하거나 식습관 조절이 필요한지 판단할 수 있습니다.
3. **생활 습관 개선**: 충분한 수면과 규칙적인 운동도 전반적인 건강을 돕고 체내 영양소의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
4. **의료 전문가와 상담**: 철분 수치가 자주 떨어지는 경우, 원인을 찾아서 그에 맞는 적절한 치료나 조치를 받는 것이 중요합니다. 철분 흡수를 방해할 수 있는 기저 질환 또는 다른 영양소의 결핍 가능성도 고려해야 합니다.
철분 수치를 10까지 올린 후에도 유지 관리는 중요합니다. 상황에 따라 의료 전문가의 지시를 따르시는 것이 최선이며, 철분 보충제를 계속 복용하거나 주기적으로 철분 주사를 맞을 필요가 있을 수도 있습니다. 철분 수치가 적절히 유지되는지 정기적으로 확인하시길 권장합니다.