건강하게 두피관리 어떻게 해야 할까요??

평소 두피가 좋지 않아 탈모가 생긴것 같습니다.

머리카락도 많이 빠지고 흰머리도 많이 나는것 같아요

건강하게 두피관리 어떻게 해야 할까요?? 좋은 방법 알려주시면 감사하겠습니다.