오래 누워있으면 두통이 옵니다?

Question

오래 누워있으면 두통이 옵니다.그리고 두통이 있는날 혈압측정기(자동측정)로 측정하면55~65부터 110 ~120오로 측정되곤 합니다주로 자고 일어나면 두통이 시작되고 4시간 정도 활동을(일)하다보면 두통이 사라지곤 합니다.어떤 진료를 받아봐야 할까요?단순히 운동부족이면 운동을 하면 될까요?

살가운표범83 · Accepted Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.잠을 오래자게 되면 두통이 발생할 수 있고 이를 oversleeping headache라고 합니다. 두통이 생기는 원인은 여러가지 설이 있지만 그 중 하나는 몸안 신경 전달물질 중 하나인 세로토닌으로 인한 현상으로 생각하고 있습니다. 간략히 설명하면 세로토닌은 수면사이클을 관장하는데 일어나야 할 시간에 못 일어나면 세로토닌이 몸에 신호를 이미 보낸 상태로 수면을 취하게 되고 적절한 영양분과 수분이 공급되지 못하면서 이로 인한 두통이 발생한다고 합니다.또한 목디스크로 인한 증상이 두통으로 나타나는 경우도 있습니다. 그러므로 장시간 앉아서 작업을 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 즉 모니터를 본다면 눈높이 이상으로 맞추는 것이 좋으며 휴대폰을 사용시에도 눈높이 이상으로 유지하시고 베개도 경추베개 등으로 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

측정하신 혈압 수치로 보아 혈압 상승에 의한 두통 증상으로 보이지 않습니다. 증상의 양상이 신경성 두통으로 보이긴 하나 혹시 모를 중추신경계 이상 등의 문제 가능성에 대해서 신경과적으로 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다. 단순히 운동이 부족하다고 두통이 생기지는 않습니다.

꾸준한벌새171 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 명확한 원인 없이 한쪽 머리가 쑤시듯 아프면 편두통을 의심해봐야 합니다. 갑작스러운 신체내부 또는 외부환경의 변화에 뇌신경과 혈관계통이 비정상적인 반응을 보여서 통증이 발생한다고 추정하고 있습니다. 특징적으로 시야가 어두워지거나 반짝임, 오심, 소화불량 등의 다른 증상과 함께 동반될 수 있습니다.

대표적인 것들이 강한 소음, 강렬한 냄새, 번쩍이는 불빛, 식사를 건너뛰는 경우, 스트레스, 치즈, 초콜릿, 알코올 등이 있습니다.

이런 유발 인자를 파악하셔서 피하시길 바랍니다.

파란메뚜기23 · Answer

두통 관련해서는 신경과 진료를 보시는 것을 권유드립니다.

두통의 양상이나 반복되는 정도등에 따라서 추가 검사가 필요할 수 있고

필요시 약을 처방받아 복용하실 수 있습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.두통 때문에 걱정이 크시군요.두통의 원인은 여러가지가 있지만 가장 흔하게 생기는 두통의 종류는 긴장성 두통과 편두통입니다. 두 질환 모두 진통제로 대부분 호전되는 편이지만 간혹 매우 만성적이고 심하게 나타나는 경우가 있습니다. 당연히 스트레스와도 관련이 있고요.  특히 긴장성 두통의 경우 머리가 지끈거린다는 표현을 많이 하며, 머리가 조이듯이 아프기도 합니다. 스트레스를 풀고 편안한 상태를 취하면서 가벼운 마사지를 받는 것도 도움이 됩니다.두통약을 먹으며 조절해보시고 만성적으로 지속되거나 통증이 너무 심하다면 신경과 진료를 받아보시길 추천드립니다. 답변이 되셨나요? 얼른 두통에서 벗어나셔서 일상을 찾으시길 바랄게요~질문자님의 적극적인 답변 추천, 좋아요 그리고 채택은 저희 답변자들에게도 긍정적인 피드백이 됩니다. 도움이 되신 답변에는 긍정적인 반응을 많이 해주셔서 앞으로 더 좋은 답변이 순환되게 해주세요!