답답한 마음 빨리 풀어야 속병안생기죠?
요즘 회사 업무때문에 너무 답답하고 조급하고 그런데요.
답답한 마음 빨리 풀어야 속병이 안생길거 같은데요.
답답한 마음 어떻게 달래면 좋을가요?
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
답답함을 풀때는 저는 친구랑만나서 하소연하거나
여자친구를 만나서 하소연하니 금방 풀리더라구요
혼자서 묵혀두면 괜히 병만됩니다
안녕하세요. 매너있는저어새260입니다.
저같은 경우나 친구한테나 가족한테 말하며 풀거나 유튜브 영상을 보며 푸는거같아요. 아님 먹으면서 푸는데 이건 건강에 좋지 않으니 추천하진 않을게요. 친구나 가족에게 말함으로써 공감과 위로를 받을때 저는 답답한 마음이 많이 풀리는거 같아요!
안녕하세요. 머쓱한박새70입니다.
정말 일하다보면 답답하기도 하고 내맘대로 안되는게 정말 많습니다. 가끔 하는일의 양에 비해 월급은 정말 많이 안되서 빨리 성공하고 싶은마음이 굴뚝같습니다.
그런데 계속 그런마음으로 일하려니 정말 하기 싫더라구요. 그냥 하루 하루 열심히 살고 욕심을 조금 내려놓거나 1년걸릴거 2년걸려도 아무말 안하니 조금은 스탠스를 낮춰도 좋을듯합니다.
안녕하세요. 차돌박이입니다.
가장 좋은 방법은
땀을 흘릴수 있는 취미(=운동)
입니다. 저같은 경우 운동으로 스트레스를 풀지 못한다면
어느새 폭식과 과음으로 스트레스를 풀려규 들어서 오히려 건강이 더 나빠지더라구요.
재미있는 운동 하나 꼭 찾으셔서 건강 찾길 바랍니다
안녕하세요. 비범한나무늘보입니다.
업무추진에 막막함과 걱정이 있으면 답답함이 생기죠
저 또한 그랬고.. 그 사업이 종료되니 답답함이 사라지더라구요
그 과정에서 받는 스트레스는 나의 취미와 지인들과의 커피, 술 등으로
해소했습니다. 제 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
자연을 보면서 아무생각 안하기.
산에가면서 땀 흘리기
다른 생각 없이 책에 집중하기 등등 본인이 풀 수 있는 방법을 찾으시면 좋을 꺼 같습니다.
