회사,집안일에대한 답답한마음 푸는방법없을까요?
요즘 회사, 집안일때문에 너무 답답하고 조급하고 그럽니다.
답답한 마음을 풀어야지 병이 안생길거 같은데요.
답답한 마음 어떻게 하면 풀수있을까요?
안녕하세요. 날으는찌르래기126입니다.
심적스트레스나 답답함에는 운동이 약인것같아요
저는 그럴때면 저녁에 땀이날때까지 공원을 달립니다
그러니 답답함이 좀해소되더라구요
안녕하세요. 따뜻한병아리1입니다.
본인이 가장 좋아하는 무언가를 하시던가
아니면 본인이 가장사고 싶었던 무언가를 쇼핑을 하시던가 본인이 가장 원했던 무언가를 하신는게 좋을것 같아요
안녕하세요. 신중한반달곰185입니다.
안녕하세요.반갑습니다
고구마 5천개는 드신것 같으시죠.
음악을 들으세요 .아니시면 노래방 가셔셔 내가 지칠때까지 노래 부르세요 . 노래 잘하고 .못하고 상관 없어요 .
종교 상관 없으시면 절에 가셔셔
108배 정도 하셔도 좋아요 .
하시다보면 힘들다 ~ .그러다보면
눈물도 나고 그러다보면 차분해 지는것도 있어요 . 해소도 된답니다.
요즘은 낮은산에서 야~호 소리도 잘못하죠 . 음악 들으면서 흥얼거리면 낮은곳도 등산해 보아요 .
텃밭이 있으면 흙만지는것도 좋은데요 .잡초도 뽑고 혼자 궁시렁궁시렁 하다보면 풀리기도 하지요 .
소리 지르기엔 노래방
도움이 되었으면 합니다
안녕하세요. 머리에초코렛무스입니다.
취미생활을 하나 만드세요.
평소에 쌓였던 스트레스를 풀 수 있게끔요.
그리고 사소한 것이 성취감을 느끼면 스트레스가 풀립니다. 아주 작은 목표를 세우고 성취해보세요
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
가장 친한분을 찾아서 속에 있는걸 풀어보는게 좋을듯합니다
맘속에 있는건 한번쯤 꺼내야 속이 풀립니다 혼자서는 해결이 힘들지 싶어요
한번 내 뱉으시면 속이 후련해지실거에요
