회사 업무 스트레스 푸는 방법좀 알려주세요.

회사 업무 스트레스 때문에 너무 힘이 든데요.

회사 업무 스트레스 그대로 쌓아 두었다가는 병이 날거같아요

그날 바로 풀고싶은데 퇴근하고 어떠한 방법으로 풀면 좋을가요?