운동을 하다보면 간혹 팔과 손에 저림증상이 생기곤 합니다.

Question

심한 경우엔 근육이 수축되는 것인지 손이 오그라 들기도 하고요.

평소 술을 즐겨 마셔서 간에 손상이 갈까봐 무리한 운동은 하지 않습니다만..

이게 술때문일까요? 호흡은 신경써서 한다고는 하는데... 호흡에 문제일까요??

다시 한 번 말씀을 드리지만 간혹 나타나는 증상입니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

신경쪽이 snapping 증후군이 생겨서 손발이 저리거나 오그라 드는 것일 가능성이 높겠고 더러는 마그네슘이나 칼슘의 부족으로 인해 근연축이 발생하는 경우 일 수도 있겠습니다.

우선은 마그네슘과 칼슘을 보충 해 보시고, 운동 시에 어디서 염발음이 유발 되지는 않는지 확인 해 보세요

낮은 확률로 흉곽 출구 증후군일 수도 있겠습니다.

감각저하가 동반되는경우라면 근전도 검사를 해 보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

확답하긴 힘들지만, 목디스크일 가능성이 있습니다.

목디스크의 원인

- 퇴행성 변화(나이가 들면서 디스크 탄력이 감소합니다.

- 일상생활 속 잘못된 자세 습관

- 가벼운 생활 부상

- 운동 중 부상

목디스크의 증상

- 목덜미, 어깨, 팔 등에서 저린 느낌, 통증이 있습니다.

- 감각둔감(남의 살을 만지는 것 같은 느낌)

- 팔다리에 힘이 없어짐

- 보행 장애

- 마비증상

목 디스크의 치료

- 비수술 치료

안정, 보조기, 냉 또는 온찜질, 약물치료, 견인치료 운동 등

- 수술

무리한 운동을 하지 않는것이 좋으십니다.

항상 목을 편채로 생활하셔야하며

거북목이나 일자목에 의해 목디스크가 올 경우가 많으므로

거북목, 일자목 치료를 하셔야합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

목디스크일 확률이 있어보이십니다.

목디스크의 원인

허리디스크 처럼 목디스크는 목에 하중이 지속적으로 혹은 갑자기 걸릴때 목디스크가 올 수 있습니다.

1. 목을 앞으로 빼는 행동 (업무시 거북목이 될 수 있으므로 항상 스트레칭을 하시고, 목을 펴는것을 의식적으로 하셔야합니다.)

2. 무리한 운동

3. 운동중 부상

4. 외상 (넘어지거나 교통사고가 나거나 등)

목디스크의 치료

자세교정

거북목교정

(보통 거북목의 경우 스트레칭을 오랫동안 해주셔야 다시 돌아가지 않습니다.)

물리치료를 꾸준히 받으셔아하며,

휴식이 필요합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

저림증상이 있다는게, 신경 또는 혈관쪽 문제일 수 있습니다.

가까운 병원에 내원하셔서 정밀검사 필요한지를 확인해보는 것이 조을 것 같습니다.

길게 설명드리기는 어려운 부분이라서 이 정도로 마치겠습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
음주 이후에 생기는 팔, 다리 등이 저린 증상으로 문의주셨습니다.
음주하시고 나면 위로 혈류량이 많아지기 때문에 일시적으로 골격근으로 순환하는 혈류량이 줄어들어 저린 증상이 발생할 수 있습니다.
하지만 이런 상황은 일반적은 상황은 아니기 때문에 가급적 금주하시길 권해드립니다.
감사합니다.