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조신한상괭이68
조신한상괭이68

자기전 운동하면 교감신경이 활성화 되어 취침에 방해될 수 있나요?

나이
28
성별
남성
복용중인 약
기저질환

안녕하세요.

자기전에 격렬한 운동을 하고 나면 교감신경이 활성화 되어 심박수가 오르고 흥분상태가 유지되어 오히려 수면에 방해될 수 있나요?

5개의 답변이 있어요!
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