몸이 쉽게 피로하면 어떻게 하나요?

Question

어디서 들었는데 그건 너무 많이 잤기 때문에 자느라 지친거라더군요.
아침에 일어날 때 정말 개운하게 일어나려면 몇시간이 적당할까요?

Answer 1

안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 사람마다 적정 수면시간이 다르지만 하루에 6시간에서 8시간자는게 건강에 좋다고 합니다.