아침에 자고 일어나면 왜이렇게 피곤하죠?

푹 자고 일어나면 게운하다고 하는데

살면서 한번도 못 느껴본거 같아요

오래 자고 일어나도 피곤하고

수면 시간이 짧으면 더 피곤해요

비결이 먼가요?