수면에 도움을 주는 따뜻한 차가 있는지 궁금합니다
자기전에 차가운 음료나 물보다 따뜻한 차한잔이 기분도 좋아지게 할 것 같아서요.
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
수면을 하기 전에 마시기 좋은 차라고 한다면 캐모마일 차를 마시는게 사람을 편안하게 히면서 숙면에 도움이 됩니다
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 숙면에 가장좋은 차로는 허브차가 있다고 하더군요 허브차를 잠자기 전에 드시면 좋다고 합니다.
