잠이 오지않을 때 추천하는 차?
잠이 오지 않을 때 도움이 될만한 차가 있을까요?
새벽까지 잠이 오지않아서 따뜻한차를 마셔볼까하는데 수면에 도움줄수있는 차를 찾고싶어요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 완성도왕입니다.
카모마일이 있습니다.
카모마일은 몸을 따뜻하게 하고, 몸을 진정시켜주며, 불면증을 치료하고, 잠을 편히 잘 수 있도록 도와줍니다.
카모마일에 함유된 에스트로겐은 생리통도 완화할 수 있고 카페인이 없어 여성과 임산부에 좋습니다.
또한 피부노화도 막아주니 미용에도 좋습니다.
꼭 드셔보세요!!
