아이 밥먹는 식습관 들이는 방법은?
아이가 초등 1학년생인데요 밥을 돌아다니면서 먹고 흘리고 안먹고 시간도 1시간이나 걸리네요 어떻게 하면 좋은 식사 습관을 들일수 있을까요?
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
식사에집중하도록 지금부터라도 훈육이 필요합니다.
패널티를 주더라도 올바른식습관을 아이가지도록 타일러야 됩니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
우리가 평상시에 밥을 먹을때, 돌아다니면 안되는 이유에 대해서 아이들이 이해하지 못하고 공감하지 못해서 그렇습니다. 이와 관련된 식사예절과 관련된 동화책이나 애니메이션 영상을 보여주면서 지속적으로 교육을 해주셔야겠습니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
학교에서도 급식을 할텐데 아이가 제자리에 앉아서 먹을 수 있을만큼 먹도록 먼저 해 주시고 돌아다닐 경우 식사를 종료하고 간식을 주지 않는 것도 방법입니다
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 식사에 집중을 하지 않으면
놀이나 좋아하는 것을 제한하는 방법으로
식사에 집중토록 하게 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아이의 행동은 절대로 한번에 고쳐지지 않습니다. 분명히 자신이 했던 행동을 반복하려고
고집을 부리기 때문에 일관성있는 규칙을 정해 꼭 지키는게 좋아요.
아이에게 세번정도까지 "지금 의자에서 내려가면 밥 없어요"라고 말해주세요.
초반에는 아랑곳안하고 계속 고집을 피우겠지만 3일 정도 지나면 같은말알 하면 눈빛이 조금 달라질거예요.
조금 망설이는 듯한 모습을 보일수 있어요. 세번까지 딱 말하고 그래도 내려가고 싶어하면 그러라고 해주세요.
대신 밥은 다음 시간까지 없다는 것만 철저히 지키시면 됩니다.
그리고 일단 아이가 밥을 다 먹으면 부모는 나중에 먹자고 생각하시는 분이 많으세요.
그동안 아이를 다 먹이고 난 후에 부모가 따로 식사를 하는 경우가 많은데요.
식사지도하시면서 되도록 아이와 같이 식사를 하시는게 좋아요. 같이 식사를 할때 아이가 좀 더 식사에 집중할수 있습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이에게 올바른 식사습관을 정착해주려면 식사 시간과
식사량을 정해보시는 것을 권합니다. 식사시간을 30-1시간으로 정하고
그 시간이 지나는 경우 음식을 치우시며 식판을 이용하여 할당량을 주시고
식사를 해보세요. 습관이 정착되면 올바른 식습관을 가지실 수 있을 것입니다.
참고하세요.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
돌아다니면서 먹으면 바로 앉아서 먹을 수 있도록 어느 정도 훈육을 해야 합니다.
그대로 내버려두면 아이는 습관적으로 돌아다니면서 먹게 될 것입니다.
앉은 자리에서 다 먹고 일어날 수 있게 지도를 해야 합니다.
밥 먹을 땐, 음악을 듣거나, 가족이 함께 앉아서 이야기를 나누면서 먹는 식습관을 들여야 할 것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
돌아다니면서 먹는다면 습관이 굳어진 것 같습니다
밥을 먹기 전에 항상 식사에 대한 예절 지도를 하는 게 좋을 것 같습니다.
바르게 앉아서 먹고 있을 때 아낌 없는 칭찬을 해줘서 그 행동을 강화하게 해야 합니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 밥을 먹는 때는 돌아다니면서 먹는 것이 아니라는 것을 알려주시면서 기본예절습관과 밥상머리 교육을 시켜주시는 것이 좋겠습니다.
그리고 아이에게 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 것은 좋으나 너무 늦게 먹는 것은 그리 좋은 습관이 아니라는 것을 인지시켜 주도록 하세요.
또한 아이가 제자리에서 밥을 먹지 않은면 밥상을 물리시고, 아이가 바른 자세로 돌아다니면서 먹지 않았다면 칭찬을 해주시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 온 가족이 정해진 식사 시간에는 집중해서 tv 시청을 피하고 밥만 먹을 수 있도록 해주시고 식사 중에 아이가 일어나려고 하면 제지를 해야 합니다. 시간을 정해두고 그 안에서 밥을 먹는 연습을 하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이옥순 육아·아동전문가입니다.1.식사시간과놀이 시간을 정한뒤에도 반복된다면 단호하게 식사를 끝내요
2.아이가 많이 흘리더라도 직접숟가락으로 밥을먹게해요
3. 집에서 식사하는 자리를 정한뒤 그자리에서만 밥을 먹도록해요