아르기닌이라는 영양소는 어떠한 것이길래 남자한테 좋다고 하는 것일까요?
또한 이영양소는 영양제가 아닌 일반 음식으로 섭취를 하려면 어떠한 음식을
먹어야 하나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아르기닌은 사람 몸이 성장을 하기위해서 활동을 하기 위해서 필수적으로 필요한
아미노산으로써 몸에서 생성이 되지만 육류나 해산물, 견과류 같은곳에도 있으며
영양제로 섭취가 가능합니다.
