탄산음료 끊을 수 있는 노하우가 있나요?

안녕하세요.

살이 자꾸 찌는데, 탄산음료도 영향을 많이 준다고 합니다.

그런데 군것질도 그렇지만, 탄산음료를 끊을 수가 없네요. 안마실수 있는 대체 음료나, 방법이 있나요?