안녕하세요! 혹시 어떤음식을 먹는거에 있어서 칼로리를 계산 하는 방법이 따로 있나요? 사먹는거는 적혀있는데 집에서 만드는 음식은 몇칼로리인지 잘 모르겠습니다 어떤영양분으로 칼로리를 계산하는 건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
요즘에 칼로리를 계산해 주는 홈페이지가 있기도 하고 스마트폰으로 어플 검색을 하시면 충분히 칼로리 계산 하는 방법이 나옵니다. 그런 것을 참고 하시면 될 것 같습니다
