체질검사하니 태음인 이라는데 주의해야 할것은?
나이
52
성별
남성
한방에서는 체질에 따라 주의해야할 것들이 있고 몸에 좋은 약재가 있다고 하던데, 태음인은 몸에 좋은 음식이나 약재가 무엇인지, 어떤것을 주의해야 할까요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
태음인하면 예능인 강호동 떠올리면 됩니다.
넉살 좋고 음흉하고 다혈질 적이고
맘이 넓을 땐 망망대해 바다 같고 맘이 비좁을 땐 바늘구멍보다 좁습니다.
태음인의 건강관리법 다른 체질에 비해 상체가 허약하므로 심장병이 많이 발병합니다.
중풍의 위험 또한 태음인이 가장 높은데 땀을 적당히 흘리는 것이 좋습니다.
걷기 뛰기 자전거 수영 등의 장시간 운동할 수 있는 종목이 효과적입니다.
동식물성 기름진 음식을 적게 먹어야 하며 많이 먹으면 고혈압 당뇨 심장병이 잘 생기는 체질입니다.
태음인 좋은 음식
곡식류 : 밀, 콩, 율무, 수수, 땅콩, 들깨, 현미, 찹쌀
과일류 : 밤, 잣, 호두, 은행, 배, 매실, 살구, 자두, 포도, 복숭아
해물류 : 간유, 명란, 우렁이, 갈치, 뱀장어, 대구, 미역, 다시마, 김, 해조류, 대합, 꼬막
위에 것들만 먹는게 아니라 골고루 맛있게 잘 먹으면 됩니다.
구글 펌
