차량 신호 대기시 중립기어 바꾸는거 좋은 습관인가요?

차량 신호 대기시 저는 중립으로 기어를 바꾸고 브레이크를 밟고 있습니다.

차량 떨림도 줄어들고 연비도 좋아진다고 하던데.

이런 습관 어떤가요? 다른 안좋거나 위험한일 잇을가요?