하루에 몇끼 식사 해야 되나요

하루에 몇끼 먹는가요 예전에는 하루에 3번 먹엇는데 요즘에는 2번 정도,먹엇요 하루에 몇번정도 식사 하는것이 건강에 나쁘지 않는가오