위가 약해서 소화를 잘 못 시키는 편입니다.
조금만 많이 먹어도 더부룩하고
자기 전에 먹으면 잠을 거의 못 잘 정도로 설치고요
저처럼 소화를 잘 못 시키는 경우에는 어떤 식단이 도움이 되나요?
