종합비타민제 먹으면 개별 비타민제는 안 먹어도 될까요

Question

비타민이 그냥 비타민 한 가지가 아니고 종류가 매우 다양하던데 일일이 다 챙겨 먹을 수 없을 거 같아 종합비타민제를 먹으려고 하는데 이거 하나만 먹으면 개별 비타민제는 안 먹어도 될까요

ENOON · Accepted Answer

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.종합비타민제에 포함된 개별적인 비타민의 양은 적습니다.필요에 따라서 개별적인 비타민을 추가복용하셔도 됩니다.

하얀여우111 · Answer

안녕하세요. 하얀여우111입니다.모든 영양제는 하루섭취권장량이 있습니다안먹고도 살아가지만 이왕  챙겨드신다면종합비타민의 포함성분을 잘 살펴보시고 구입하세요부족한 성분은 필요에 따라  더 챙겨드세요

아프로아프로 · Answer

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.더 필요하신 비타민이 있으면 추가로 드셔야 겠지만일반적으로는 종합비타민제를 드시면일단은 괜찮은 것으로 알고 있습니다.

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