생활
종합비타민제 먹으면 개별 비타민제는 안 먹어도 될까요
비타민이 그냥 비타민 한 가지가 아니고 종류가 매우 다양하던데 일일이 다 챙겨 먹을 수 없을 거 같아 종합비타민제를 먹으려고 하는데 이거 하나만 먹으면 개별 비타민제는 안 먹어도 될까요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
종합비타민제에 포함된 개별적인 비타민의 양은 적습니다.
필요에 따라서 개별적인 비타민을 추가복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 하얀여우111입니다.
모든 영양제는 하루섭취권장량이 있습니다
안먹고도 살아가지만 이왕 챙겨드신다면
종합비타민의 포함성분을 잘 살펴보시고
구입하세요
부족한 성분은 필요에 따라 더 챙겨드세요
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
더 필요하신 비타민이 있으면 추가로 드셔야 겠지만
일반적으로는 종합비타민제를 드시면
일단은 괜찮은 것으로 알고 있습니다.