종합비타민제 먹으면 개별 비타민제는 안 먹어도 될까요

Question

비타민이 그냥 비타민 한 가지가 아니고 종류가 매우 다양하던데 일일이 다 챙겨 먹을 수 없을 거 같아 종합비타민제를 먹으려고 하는데 이거 하나만 먹으면 개별 비타민제는 안 먹어도 될까요

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

종합비타민제에 포함된 개별적인 비타민의 양은 적습니다.

필요에 따라서 개별적인 비타민을 추가복용하셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 하얀여우111입니다.

모든 영양제는 하루섭취권장량이 있습니다

안먹고도 살아가지만 이왕 챙겨드신다면

종합비타민의 포함성분을 잘 살펴보시고

구입하세요

부족한 성분은 필요에 따라 더 챙겨드세요

Answer 3

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

더 필요하신 비타민이 있으면 추가로 드셔야 겠지만

일반적으로는 종합비타민제를 드시면

일단은 괜찮은 것으로 알고 있습니다.