주사를 맞을 때는 가급적 주사 바늘과 맞는 부위를 보지 말고, 다른 곳에 시선을 두고 집중하는 것이 좋습니다. 숫자를 세거나 다른 손으로 핸드폰을 사용해 영상을 봅니다. 간호사, 의사와 대화하는 것도 도움이 됩니다. 대화하다보면 다른 생각을 하면서 정신을 분산시킬 수 있습니다.
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 주사 공포증이 있다고 하셨는데 정신력으로 참아내는 방법밖에 없습니다 주사를 여러 번 자주 맞으면서 정신력으로 참아내는 방법이 가장 좋을 것 같습니다 저도 어렸을 때는 그런 증상이 있었는데 그래도 성인이 되고 나는 강하다는 생각을 계속하면서 참아내는게 가장 좋습니다