초등고학년 및 중학생은 영양제를 무엇을 먹어야 하나요?

초등학생 고학년과 중학생 아이를 둔 부모입니다. 성장기에 도움이 될 만한 영양제는 어떤종류를 먹여야 할까요?

영양제도 종류별 나이 제한이 있다고 해서 여쭙니다