식사 후 양치를 333법칙을 지키라고 하던데 식후에는 몇 분 후에 하는 게 가장 좋은 걸까요?

Question

식사하고 나서 찝찝한 느낌이 싫어서 바로 양치를 하는 습관이 있습니다. 탄산음료는 아예 안 마시는데 가끔 신맛이 나는 음료를 먹으면 바로 하지 말라 그래서 10분 정도 지나서 양치를 하는데요. 일반적으로 식사 후에 몇 분 후에 하는 게 가장 좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 식후 3분 이내에 양치하는것이 효과적입니다. 건강하세요.