경사가 완만한 장거리와 경사가 급격한 단거리의 산행을 선택을 해야된다면요
운동을 할려면 경사가 가파른산을 오르는게 더 효과적인가요?
단기간 힘든거, 장기간 유지하는거 뭐가 더 운동이 될가요?
