머리카락 빨리 기르는법 좀 알려주세요!

Question

염색을 너무 많이해서 머리카락이 다 상했는데 그래서 상한부분 자르다가 숏컷을 했는데 너무 남자같아요..... 다시 허리까지 기르고 싶은데... 방법좀........ 이상한거 외에는 다 할 수 있어요! ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요,

질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

머리카락은 생물학적으로 한 달 평균 1~1.5cm 정도 자라나, 체계적인 관리를 통해서 성장 속도를 최적화하고 성장을 방해하는 요소를 제거하실 수 있겠습니다. 먼저 집중하셔야 할 부분이 단백질, 미네랄 섭취입니다. 단백질은 하루 체중당 1.6g이상 섭취해주시는 것이 좋습니다. 모발의 주성분인 케라틴 합성을 돕기 위해서 계란, 생선, 고기같이 고단백 식단과 비오틴, 아연이 많은 영양제를 섭취하시는 것이 중요합니다. 영양분이 모근까지 잘 전달되려면 혈액 순환이 중요하니, 매일 밤 샴푸 전후로 손가락 끝을 이용하셔서 두피를 부드럽게 마사지해 주시는 습관을 지니셔야 합니다.

그리고 두피의 청결, 수면의 질도 중요합니다. 밤 10시부터 새벽 2시 사이에는 세포 재생을 돕는 성장 호르몬이 활발하게 분비되는 시간대이니 충분한 숙면을 취해주시는 것이 모발 성장에 직결이 됩니다. 두피의 노폐물은 모공을 막아서 모발 성장을 저해하니 되도록 저녁에 머리를 감으셔서 청결을 유지하시고, 뜨거운 바람보다는 찬 바람으로 두피를 완전히 말려서 습기를 제거해주셔야 합니다.

현재 숏컷 상태에서 기르는 과정중에도 정기적으로 끝부분의 미세한 손상을 정리해 주셔야 모발이 위로 갈라지는 현상을 방지해서 끊어짐 없이 건강하게 허리까지 기르실 수 있겠습니다. 염색으로 손상된 모발이 단백질이 빠져나가 쉽게 끊어질 수 있어서 트리트먼트로 생활화 하셔서 모발의 인장 강도를 높여주시는 것도 꼭 체크해주세요.

위에 방법을 고려하셔서, 머리카락 관리 잘 하시길 바랄게요! 감사합니다.