각자의 좋은 습관 한가지씩 공유해주세요!

Question

좋은 습관을 들이고 싶은데

혹시 각자 생각하는 좋은 습관 알려주시면 감사하겠습니다

남은 2026년 좋은 습관 하나라도 만들려고 합니다

Answer 1

저는 잠을 7시간 이상 자는 습관을 갖고 있습니다

건강에도 좋고 다음날 효율도 좋아지고

자는 시간을 보장하기 위해 빨리 움직이게 됩니다

Answer 2

저는 출근할 때 30분 정도 일찍 나갑니다. 회사가기 전 커피를 꼭 사는데 그때 카페에 양해를 구하고 20분 정도 앉아있어요.(만약 어렵다면 텀블러에 커피를 받으시면 될 것 같습니다) 이때 꼭 책을 읽어요. 일부러 독서를 하려고 하면 잘 안되더라구요. 어차피 회사 가기 전에는 힘이 없어서 쇼츠나 릴스, 유튜브는 잘 안봐지더라구요..

이런식으로 일찍 출근하면 다른 사람들이랑 시간이 덜 겹쳐 버스도 앉아서 갈 수 있습니다.

만약 책읽는게 힘들다면 요즘 날씨가 많이 좋아졌으니 커피 한잔 들고 산책하다 들어가기도 합니다.

Answer 3

제가 생각했을 때 저의 좋은 습관은 일단 일어나서 미지근한 물을 마시는 것이 저의 좋은 습관이라고 생각하고 자기전에 스마트폰을 사용하는 거 보다 책을 읽는 습관을 가지고 있는데 이게 저의 좋은 습관이라고 생각합니다.

Answer 4

저는 아침에 눈이 떠지면 스트레칭을 합니다. 크게 운동을 하지 않아도 일어나기 전에 스트레칭만 해도 하루를 시작하면서 쾌적하고 몸이 건강해지는 느낌입니다.

Answer 5

제가 평생 유지하고 있는 습관 중에 하나는

바로 일찍 자고 일찍 일어나는 습관입니다.

주로 늦어도 10시 전후로 잠자리에 들고

아침에는 주로 4-5시 정도에 일어나서 하루를 시작해요.

Answer 6

사람은 개인 필요나 환경에 따라 좋은 습관 들이는데 저는 밤에 가급적 30분 일찍자고 아침에 30분 일찍 일어납니다. 하루 회사 일하고 집에가면 보상으로 늦게까지 있더라도 그렇게 생산적이거나 삶에 도움되는 것 하지 않기에 차라리 일찍 자고 아침에 일찍 일어나서 하루 여유주고 있는데 비록 하루 30분 이라도 아침 출근길이나 회사 업무 등 심적으로 여유 생기고 좋습니다.

Answer 7

저는 일어나자마자 생수 한 컵 먹는거요! 생각보다 물을 많이 안먹게되는데 이러면 습관적으로 먹게 되더라구요! 추천합니다!! 하루에 물 1리터 이상은 먹어야한다고 하더라구요

Answer 8

하루에 만보씩 걷기를 목표로 꾸준히 걷기 운동을 하고있어요! 건강에도 좋고 걷다보면 기분도 좋아져서 여러방면으로 좋더라고요!