죽고싶다는 생각을 한다면 우울한건가요?

Question

어느순간 불쑥 죽고싶다는 생각이 든다면 우울증 의심을 해봐야할까요?

아니면 누군가라도 한번쯤은 드는 충동일까요? 정신이 건강한 사람들은 한번도 이런 생각을 하지않는걸까요. 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

누구나 사람든은 우울한감정을 느끼고자살이나자해충동을느낄수있습니다

그러나우울환자와다른것은 우울감의지속성과자기회복력입니다

우울환자가아닌경우 그 우울 정도를 시간이지나거나 풀린다면 회복이가능하나우울환자의경우그렇지않습니다

만약 우울감이지속된다면진료를보시길권해드립니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 유상민 심리상담사입니다.

어느 순간 갑자기 무로 돌아가고 싶다 거나 죽는다면 모든 게 끝일까? 같은 비슷한 상상을 해보신 적이 있으실 겁니다. 누구나 다 상상 정도는 할 수 있으니깐요.

그렇지만 그걸 실행으로 옮긴다면 문제가 될 것 입니다.

자살이란 선택을 하기까지 저희가 상상 못할 용기가 필요할 것 입니다. 그럼으로 인해서 저는 그 사람들을 비판 하거나 그 사람의 선택을 존중합니다.

그렇지만 저에게 상담 받는 모든 분들은 긍정적인 마인드를 가지고 다시 한번 생각해보라고 하고 싶습니다.

여러 이유로 시도를 하는 사람이 있는 반면에 생각만 하고 안 하는 사람이 있는 반면 실행으로 바로 옮기는 사람이 있습니다.

하지만 주위 사람이 옆에서 잡아줌으로서 결과가 달라진다고 생각합니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

감사합니다.