운동을 했을 때 살이 빠지는 원리는 우리 몸을 기계라고 생각하면 쉽습니다
우리의 몸은 기계고 기계를 움직이기 위해서는 동력이 필요합니다.
자동차는 기름을 연료로 움직이고 스마트폰과 컴퓨터는 전기를 이용해서 움직이죠
우리 몸은 첫번째로는 우리가 먹은 음식이 연료가 되지만
만약 우리가 먹은 음식이 다 사용되면 우리몸은 그 다음 차례로 우리 몸의 지방을 연료로 사용합니다.
우리가 운동을 하게 된다면 우리가 먹은 음식을 연료로 다 사용한 후 우리 몸에 있는 지방을 연료로 사용하며
우리가 운동을 하게 되기 때문에 살이 빠지는 것입니다.
참고로 땀은 수분이 대부분이기때문에 붓기가 일시적으로 빠질수는 있어도 지방연소와는 큰 연관성이 없는것으로
알려져 있고
심지어는 운동시 땀으로 배출된 수분이 우리몸에 있어서는 지방연소 능력을 떨어트릴 수 있다는 연구도 있습니다.