살은 어떻게 빠지는 건가요? 원리가 궁금해요

Question

운동을하거나 기초대사량 보다 많은 에너지를 소비를 하면 살이 빠진다는 것은 알고 있습니다. 그러나 그 살이 외부로 빠져 나가는 것이 어떻게 빠져 나가는 것인가요 땀인가요 배변인가요?

Answer 1

안녕하세요, 빛나라 하리 입니다,

살이 빠지는 원리에 대해 궁금증이 많으신 것 같군요.

살이 빠지는 원리는 섭취한 칼로리가 보다 소비 칼로리가 많을 때 체내 저장된 지방이 분해 되어 에너지로 사용되고

그 결과 이산화탄소와 물로 배출되는 과정 입니다.

Answer 2

살이 빠지는 건 몸에 저장된 지방을 에너지로 쓰기 때문이에요.

살이 어디로 가는게 아니고 몸에 불필요하게 쌓여있는

지방덩어리가 분해되므로 몸무게가 줄어드는 것입니다.

지방은 먼저 혈액으로 흘러나오고, 그 후에 산소와 결합해서 이산화탄소와 물로 변해요.

이산화탄소는 폐를 통해 배출되고, 물은 땀이나 소변으로 나가죠.

그래서 살이 빠질 때는 주로 숨을 내쉬거나 배설물을 통해 빠져나가는 거예요.

결국 몸이 사용하는 에너지로 바뀌면서 자연스럽게 빠지는 거랍니다.

Answer 3

체내지방이 분해되는것으로 땀이나배변만으로

배출되어 살이 빠지는것은 아닙니다

몸에 에너지가필요할때 지방세포에 저장된

중성지방이라는 성분이 분해되어 에너지로 쓰이게되는데요 그때 글리세롤지방산이 됩니다/ 에너지를쓰고 나머지부분이 호흡대부분차지(소변 .땀.배변)으로배출됩니다

Answer 4

살은 체지방에 속하며 체지방은 결과적으로 대부분 이산화탄소와 물의 형태로 몸 밖으로 빠져나가며 이산화탄소는 호흡을 통해 숨 내뱉을 때 빠져나가고 물은 질문처럼 땀과 소변 등으로 배출됩니다. 체지방은 트라이글리세라이드 형태로 저장되어 있고 운동이나 식단조절 등으로 에너지가 필요하게 되면 지방이 연소되며 에너지와 함께 이산화탄소와 물로 생성되게 됩니다.

Answer 5

살이 빠지는 원리는 체지방이 분해되어 에너지로 쓰이는 과정입니다. 지방은 글리세롤과 지방산으로 분해되고, 최종적으로 이산화탄소와 물로 변합니다. 대부분은 호흡을 통해 이산화탄소로 배출이 되고, 일부는 땀과 소변, 배변으로 배출됩니다. 즉, 운동과 칼로리 소비로 지방을 태우면 실제로 숨과 체액을 통해 몸 밖으로 나가는 것이 핵심 원리입니다