등산 시 허리에 무리가 가지 않기 위해 사용하는 게 있을까요?

등산 스틱이나 무릎 보호대 이외에 허리에 무리가 가지 않기 위해 사용하는 게 있을까요? 저번주에 등산하고나서 허리가 계속 아리더라구요.