아침에 밥맛이 없어요.....
아침에 밥맛이 없어서 잘 안먹고는 히ㅏ는데
안먹으면 또 배가 너무 고프고
간식을 먹어야 하는 건가
과일을 먹어야 하는가
어찌됐건 아침 밥맛을 있게 하는 방법이 없겠죠?!
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
아침에 일어나자 밥 먹으면 밥맛이 없으니 아침 일찍 일어나 공복에 아침 운동하시면 밥맛이 생길수 있습니다,
그래도 밥맛이 없으실땐 커피나 쥬스에 빵이라도 드시는게 공복보다는 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
아침밥이 잘 들어가지 않는 경우가 많긴 합니다.
조금 일찍 일어나셔서 아침 운동을 하는 방법도 있죠. 운동하고 나면 허기져서 안 드실 수가 없죠.
간단하게 드시는 방법도 있구요.
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
좋아하는 메뉴 또는 저녁에 공복을 아침까지 유지해주시면 아침에 배고파서 더 맛있게 드실수있을거 같습니다 혹은 기상시간을 앞당겨서 몸에 신경들을 더 일찍 깨워주시면 입맛이 당길 수 도 있습니다
안녕하세요. 보람찬돼지252입니다. 입맛이 없을땐 쥬스 아무거나 한잔씩 마써도 좋아요~ 배가 든든해지거든요~ 저두요즘 더위를 먹어서 그런지 입맛이 좋지 않아요
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
요즘에 대부분 사람들이 생활페턴이 늦게자고 늦게 일어나는 버릇이 많더라구요
밥맛이 없다는것은 저녁에 늦게 먹었다거나
아침에 늦게 일어나 바로 출근하면 밥맛이 없을 수 밖에 없습니다.
저녁을 일찍 드시고 아침에 일찍 일어나 보시고 ~~
아침은 간단한 계란에 우유라도 드시면 좋겠네요
안녕하세요. 작은비쿠냐128입니다.
아침밥은 먹기 힘들죠 아침에 잠을 조금더 일찍일어나셔서 동네라도 한바퀴 산챡하신 후 식사를 해보시면 조금더 나으실거에요
안녕하세요. 아침에 밥맛이 없어도 드셔야 합니다. 하루 일과를 보내는 첫 영양소 이니까요~밥맛 드시지말고 간단하게 과일쥬스와 계란후라이도 괜찮습니다 거기에 과일한쪽 이라두요
안녕하세요. 신랄한동박새94입니다.
전날 저녁에 간단한 운동과 소식을 하시고 주무시면 아침에 공복감이 높아져서 그렇지 않을때보다 맛있게 먹을수 있지 않을까요?
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
달걀은 신진대사를 촉진하는데 도움이 되요. 아침에 일어나 몸의 기능을 정상화하는데 달걀이 효과적이죠.밥맛이 없다면
삶은 계란 두 개를 채소와 함께 먹는 것은 훌륭한 다이어트식 이면서 오랫동안 포만감이 느껴져서 좋아요.
