생활
가끔 잘때 움찔하는 이유가 무엇인가요?
피곤하여서 엎드려서 잘때에나 숙면을 취할때 가끔 몸을 발작하듯이 일어나는 경우가 있는데요.
이렇게 반응이 오는 이유가 뭔가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투자하는아빠입니다.
잠을 잘때 얕은 수면에서 깊은 수면으로 이어지는 단계가 반복되는데, 이 과정이 진행될 때마다 근육은 점점 더 이완됩니다.
이때 수면 단계가 안정되지 않아, 근육 이완이 제대로 이뤄지지 않으면 근육 발작이 일어나 움찔거리는 느낌을 느끼며 잠에서 깨게 되는 겁니다.
잠을 잘때 옅은 잠에서 깊은 잠으로 들어갈때 근육이 수축되고 이완되는 과정에서 일어나는 경련과정이라합니다 이런 경우 많이 경험하곤 하는데 큰 문제는 아니라 합니다
