흑마늘은 그냥 삼켜먹어도 될지 궁금합니다

흑마늘을 먹고 있는데 쫄깃쫄깃해서

이빨과 혀에 많이 끼네요

그런데 냄새로 인해 바로 양치질을하면

다 딱여서리 효과가 떨어질듯요

혹 삼켜도 영양손실은 없을지요