목표를 세우는 방법이 있을까요?
자꾸 생각만 하고 실제로 구체적인 목표를 세우기 어려운데
혹시 여러분들은 어뗗게 목표를 향해 나아가시는지 궁금합니다 :)
항상 이게 고민입니다.
안녕하세요.
저는 목표를 세울 때,
처음에는 두루뭉실하게라도 하고 싶은 것을 적습니다. TDL이라고 해서 To Do List 하고싶은 것을 만들고
그 안에서 같은 범주끼리 묶은 다음 버킷리스트처럼 작성합니다.
이렇게 하는 것을 매주 또는 매일 반복하다보면
자연스럽게 자신의 삶의 목적이 생깁니다.
이러한 삶의 목적을 깨닫는 것은 살아가면서 굉장히 중요하다 생각하고, 그 삶의 목적을 달성하기 까지의
세부 목표들도 세우실 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 공정한삵201입니다.
구체적인 목표보다는 하나씩 실천할수 있는 목표를 설정해서 목표를 세우시는게 좋을것 같습니다
1달 목표를 세워보시고 3달째,6달째 실천할수 있는 목표를 설정해야 성취감도 있고 자존감도 높아집니다
그러고 나서 구체적인 목표를 세우시는게 좋을것 같습니다
안녕하세요. 가치가우주💕입니다.
저도 정말 목표 세우는 게 얼마전까지 힘들었어요. 그래서 원인을 분석해보니 제가 잘하고 하고 싶은 일들을 제껴두고 좀 더 돈이 되는 일을 하다보니 빨리 지치고 하루하루 버티는 삶이 되더라고요. 그러다보니 여유도 없고 당연히 목표를 세울 생각도 못했죠 어차피 못 지킬거라 생각해서. 그래서 요즘은 저에 대해서 탐구하는 시간을 많이 가진 것 같아요. 저 스스로에게 여유를 주다보니 제 스스로 무엇을 잘하고 못하고 좋아하고 싫어하는지 분별이 잘되니 점점 하고 싶은 것도 많아지니까 목표가 저절로 생기더라고요! 쓰니님도 이렇게 깊은 고민을 하시는 것보니 목표를 금방 찾으시겠는데요?😊
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
구체적이고 측정 가능한 목표를 설정하세요: 목표가 모호하면 언제 이루어졌는지 판단하기 어렵습니다. 따라서, 목표를 세울 때에는 구체적이고 측정 가능한 목표를 설정하세요. 예를 들어, "한 달에 5킬로 다이어트" 대신에 "한 달 동안 매일 30분 운동을 하고, 칼로리를 1500kcal로 제한하며, 5킬로 감량하기"와 같이 목표를 구체화하세요.
안녕하세요. 비장한두루미240입니다.
일단 큰 목표가 있으시다면 그 큰 목표를 이루는 방법에 대해서 생각해보시거나 인터넷에 검색해보세요. 아니면 아하 질문에 좋으셔도 좋구요. 지인을 통해서 알아보셔도 좋답니다. 주변에 같은 목표를 향해 가는 사람을 만나보는 것도 효과적이랍니다. 구체적인 목표를 세우기가 힘든 이유가 그에 대한 정보가 부족해서 그럴 수도 있습니다. 정보를 모으셨다면 자신이 할 수 있는 것부터 목표를 세워보시고 그 목표를 하시다보면 시행착오를 겪으시면 또 수정하고 다시 해보고 수정하시다보면 자신한테 맞는 방법을 찾으실거에요. 그럼 목표를 꼭 이루셨으면 좋겠습니다.
