안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
미세먼지가 많은 날 운동을 하는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 미세먼지는 호흡기 질환, 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 질병을 유발할 수 있습니다. 따라서 미세먼지가 심한 날에는 운동을 최소화하거나 실내에서 하는 등의 조치를 취하는 것이 좋습니다. 만약 운동을 하기로 결정한다면, 마스크를 착용하거나 실내 체육관을 이용하는 것을 권장합니다. 또한, 건강 상태에 따라서 의사나 전문가와 상담 후 운동을 시작하는 것이 좋습니다.
