미세먼지가 많은날 운동을 해도 될까요?

요며칠 사이 날씨가 포근하여 운동하기에 좋습니다. 그런데 상대적으로 또한 미세 먼지가 않좋아 운동을 할지 말지 망설여 집니다. 이렇게 미세먼지가 많으면 운동을 어떻게 하면 되나요?