다이어트하는데 생리를 안해요 어떻게 해야할까요??

Question

성별

여성

나이대

15

다이어트 거의 3주정도째 하고 있는데

한 7키로 정도 빠졌어요

물도 많이 마셨구 간헐적 단식 20:4로 했어요

7시부터 8시까지 공복 유산소하고

8시에 그릭요거트 100g 그래놀라 15g 블루베리 30g에 먹고

점심은 11시에 샤브샤브 먹거나 샐러드 먹거나 고등어에 잡곡밥이랑 같이 먹거나 했어요

그래서 하루에 600~500칼로리 정도 먹었던것 같아요

잠은 항상 9시에서 10사이에 자서 6시 반쯤에 깼어요

근데 생리를 안해요 할것같은 느낌도 안들어요... (원래 생리하기 전에 몸이 엄청 부었어서)

어떻게 해야하나요??

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

다이어트를 강도높게 하다보니 생리주기가 불규칙해졌을수도 있습니다. 2회 건너뛴 것 같다면 산부인과를 꼭 방문하시기 바랍니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

무리한 다이어트가 영향을 주었을 가능성이 있어 보입니다. 조금 더 충분히 챙겨 먹어서 생리가 다시 시작되는지 여부를 파악해보시고 그럼에도 안 한다면 산부인과 진료 및 검사를 받아보시는 것이 필요해 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

음...소아 청소년 시기에는 무리한 식사 조절은 피하도록 설명을 드립니다. 체중 감량을 하는 대신 키가 덜 크기 때문이에요. 식사는 잘 하고(물론 간식, 과식은 피해야겠지요. 지금 먹는 것은 키가 안 클거에요.) 운동을 규칙적으로 하는 것이 더 바람직합니다. 생리를 안하는 것은 청소년기의 불규칙함 때문일 수도 있는데, 식사 제한을 하게 되면 자연스럽게 더 불규칙해진답니다.