모짜렐라 치즈의 성분은 어떻게 되나요?

Question

영양성분을 따져서 밥을 먹고싶은데 치즈는 어떤영양성분으러 이루어져있고 함유량이 높은 성분은 어떤것일까요? 아시는분 공유해주세요

Answer 1

단백질 22g, 지방 22, 탄수화물 2.2 칼슘 500mg, 인 350mg.

단백질 효소에의해 분해 숙성되어 우유보다 소화 흡수가 쉽다.

여성 피부의 탄력과 깨끗한 피부를 유지해 준다.

알콜 분해를 촉진하거나 혈압을 조정해주는 기능도 있다.

출처 모짜렐라 치즈의 특성. : 네이버 블로그 (naver.com)

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

모짜렐라 치즈에는 좋은 성분이 많이 있지만 그중에서도

칼슘이 많이 들어가 있는 트립토판 칼슘이 많이 들어 있습니다.

그래서 잠이 잘 오지 않는 분에게는 잠을 오게 해주는 역활을 해주는

성분이 있습니다.