요새 비도 자주 오기도 하고, 이제 곧 장마철이라고 해서 밖에서 러닝을 할 수 없어서 집에서라도 홈트를 해보고자 합니다.
요가 매트와 층간소음 매트를 깔아두긴 했지만 너무 격한 동작을 제외하고 홈트를 통해서 할 수 있는 유산소 운동에는 어떤게 있는지 궁금합니다!
