직장 내에서 상사에게 스트레스를 받고 있는데 관리하는 방법을 알고 싶어요.

Question

직장내에서 상사에게 스트레스를 받는 상황에서 이를 효과적으로 관리하는 방법은 무엇일까요??

그리고 상사와의 갈등을 예방하기 위한 조언이나 해결책이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요 직장 상사라고 해서 모든 말들을 다 듣고 네네 할 필요 없습니다 아닌 건 아니라고 똑 부러지게 이야기를 해야만 회사 생활이 편해집니다 그리고 저 같은 경우에는 퇴근 후에 운동을 하는데 운동을 하면 엔돌핀이 솟고 생각 자체가 긍정적으로 변하기 때문에 스트레스 관리에 좋습니다

Answer 2

직장에서 받는 스트레스 중 가장 큰 비중을 차지하는 것이 사람 관계 스트레스 아닐까 싶습니다.

더욱이 그 상대가 상사라면 더 힘들고 막막하겠지요.

의연해지는 수 밖에 없는 것 같습니다...

직장 생활이 하루 이틀만 하고 말 것이 아니라 어떻게 보면 평생 해야 하는 것이기 때문에 이런 사람, 저런 사람 모두에게 의연하게 반응하고 받아들이고 그러려니... 하는 자세가 필요한 것 같습니다. 물론 쉽지는 않지만요.

저도 쉽지는 않지만 최대한 의연하게 받아들이고 스트레스 받지 않기 위해 노력하고 있습니다.

Answer 3

안녕하세요 억만장자 억수르 대박나자 입니다.

상사가 스트레스를 왜주는지 질문자님이 알아야겠네요그래야 그거로 인한 스트레스가 줄어들거 같네요.

Answer 4

옛말에 피할수 없으면 즐겨라!!라는 말이 있잖아요!! 이 말은 절반은 잘못되었습니다. 피할 수 있는 방법이 있다면 피하는것도 한가지 방법입니다.

일단 직장 내에서 상사에게 스트레스를 받고 계시군요!! 효과적인 관리법은 뭐니뭐니 해도 그사람의 의도 파악과 경청입니다.

생각외로 그 사람의 의도 파악이 잘못되어 어긋나는 경우가 많습니다. 솔직하게 어떤 의도이신지 직접 물어보는 것도 의외로 쉽게 풀 수 있는 방법입니다. 또한 상사의 말을 듣기 싫어도 최대한 경청해보세요! 그러면 그 사람이 왜 이렇게 지시를 했는지 알 수 있습니다.

회사다보니 최대한 안 부딪치고 현명하게 해결해 나가시길 바랍니다.

Answer 5

직장 생활을 하면서 상사로부터의 스트레스는 어쩔 수 없는 듯 합니다.

어딜가나 누구에게든 비슷한 스트레스를 받고 있고 있고,

이를 극복하기 위해서는 본인 스스로가 털어 내려는 노력을 많이 하셔야 합니다.

저 같은 경우에는 퇴근 후 운동을 많이 하는 편이데,

운동하는 시간 만큼은 잡생각 없이 운동에만 집중할 수 있어서 스트레스 관리에 생각보다 좋습니다.

Answer 6

스트레스를 슬기롭게 관리하기 위해서는 꾸준한 운동이나 야외 활동 등 루틴으로 만들어서 나의 스트레스를 해소하는 활동을 꾸준히 해주시는 게 좋겠습니다.