고민상담
직장 스트레스를 어떻게 관리하시나요?
상사나 동료 때문에 스트레스 받는 일이 생기잖아요. 직장에서 멘탈을 지키고, 다루는 데에 어떻게 하시나요? 자신만의 방법과 팁을 알려주세요.
3개의 답변이 있어요!
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.회사에서 스트레스 받는것은 일끝나고 집에와서 좋아하는것을 하면서 풀어버럽니다.저는 운동을 좋아해서 헬스장가서 운동을하고 회사에서 지적당한것은 두번지적당하지않게 숙지하는편입니다.
질문의 답변을 드리지자면 여러가지 방법이 있는데 운동으로 푸는것인데 복싱이나 킥복싱을 배우면서 샌드백을 엄청치는 방법이 있구요 다른것은 회사친한 지인들과 모임을 하는것인데 그런거 하면 기분나쁜것을 얘기 하기도 합니다.
직장에서 스트레스 받을 때는 잠시 숨을 깊게 쉬거나 좋아하는 음악을 듣는 게 도움이 돼요. 그리고 혼자 고민하지 말고 가까운 사람과 이야기하는 것도 좋아요. 자신을 잘 돌보는 게 가장 중요합니다.