턱걸이잘하고싶은데 노하우공유부탁 드립니다

Question

요즘 여러 운동중에 턱걸이에 꽂쳤어요

집에 봉끼우고 하는데 근력이 부족해서 그런가 제대로는 한개도 어렵네요

잘하시는분들 노하우 좀 알려주셔요

Answer 1

안녕하세요. 푸른도요76입니다.

우선 고무밴드를 착용하시고 하시는게 좋을것같습니다.

그리고 고무밴드를 사용하셔서 턱걸이 자세를 제대로 해주시고 횟수를 늘려나가시면 추후 밴드 없이도 턱걸이를 하실수 있다고 생각합니다