화나면 갑자기열감때문에 땀이 온몸에 나요

Question

성별

남성

나이대

10대

화가나거나 스트레스를 받으면 갑자기 열이 확올라오면서 순식간에 온몸에 땀이납니다...등 머리 목뒤가 엄청 뜨거워요 5분정도있으면 괜찮아지긴하는데 왜 이럴까요..

팔씨름같은? 힘쓰는거해도 비슷한 증상이 나와요

...도와주세요..

Answer 1

말씀하신 양상은 대부분 교감신경 과활성에 의한 일시적 자율신경 반응으로 설명됩니다. 분노, 긴장, 경쟁 상황, 힘을 주는 동작은 모두 교감신경을 급격히 자극합니다. 이때 아드레날린과 노르아드레날린 분비가 증가하면서 심박수 상승, 말초혈관 확장, 체온 상승 느낌, 전신 발한이 동반될 수 있습니다. 등, 목 뒤, 두피는 땀샘과 혈관 분포가 많아 열감이 특히 두드러집니다. 5분 내 자연 소실되는 점도 전형적인 스트레스 반응 양상입니다.

운동이나 팔씨름처럼 순간적으로 힘을 주는 경우에도 동일한 기전으로 체온 상승과 발한이 발생할 수 있습니다. 이는 병적이라기보다는 생리적 반응에 가깝습니다. 특히 10대는 자율신경 반응이 상대적으로 예민하게 나타나는 경우가 흔합니다.

다만 다음과 같은 경우에는 감별이 필요합니다. 첫째, 가만히 있어도 반복적으로 발생하는 경우. 둘째, 심한 두근거림, 손 떨림, 체중 감소가 동반되는 경우(갑상선 기능항진증 가능성). 셋째, 실신 전 느낌, 시야가 흐려짐, 가슴 통증이 동반되는 경우. 이런 경우에는 혈압, 맥박, 갑상선 기능 검사 등을 포함한 기본 평가가 필요합니다.

현재 설명만으로는 공황장애나 내분비 질환을 강하게 의심할 소견은 뚜렷하지 않습니다. 우선은 깊은 복식호흡 훈련, 규칙적 유산소 운동, 수면 유지가 도움이 됩니다. 카페인 과다 섭취는 악화 요인이 될 수 있습니다.