요즘 사는게 너무 힘듭니다..
가정생활도 힘들고
회사생활도 힘들고
그냥 삶자체가 너무 힘듭니다
그렇다고 이혼을 할 수도 없고
직장을 그만 둘수도 없어요..
어떻게 해야 될까요??
안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
가정과 회사 생활에 몸도 마음도 만히 지치신거 같습니다.
이혼과 퇴사를 생각하실 정도면 휴가를 내시고 본인의지친 심신을 회복하시는데 투자를 해 보세요.
혼자만의 여행도 좋고, 평소 본인이 해보고 싶었던거 하시며 심신을 추스리시는게 좋을겨 같습니다.
안녕하세요. 나른한치타212입니다.
인생을 살다보면 힘든 시기들이 있어요
그 또한 지나갈 시간이지만, 그 시간 동안은 정말 힘들죠. 님의 고충을 다 알순 없지만, 전 힘들때 책을 보는 편입니다. 힘든시절을 이겨내고 성공한 사람들 이야기를 찾아보거나 나를 변화시키는 자기계발서적으로 마인드를 먼저 변화시키려고 해요
그리고 답답한 마음을 일기로 쓰기도 합니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 모든것을 긍정적으로 생각하시고 두분이 여행을 다녀오는것도 좋을듯해요 힘내시고 즐거운 불금되세요~
안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.
먼저, 제가 말씀드리고자 하는 것은 어려운 상황에 처한 모든 사람들에게 공통적으로 적용되는 것은 아니라는 점입니다. 그러나 상황을 개선하려면 다음과 같은 일부 단계를 따라 진행할 수 있습니다.
스트레스를 관리하십시오.
스트레스는 건강에 해로울 뿐 아니라, 일상적인 업무 수행 능력에도 영향을 미칩니다. 스트레스 관리 방법으로는 규칙적인 운동, 명상, 호흡 운동, 취미생활, 친구나 가족과의 교류 등이 있습니다. 이를 통해 스트레스를 해소할 수 있습니다.
균형 잡힌 식습관을 유지하십시오.
균형 잡힌 식습관은 건강한 생활을 위한 중요한 요소입니다. 영양가 있는 음식을 섭취하고, 체중을 유지하고, 충분한 수면을 취하고, 알코올과 담배를 피하십시오.
도움을 구하십시오.
가족이나 친구, 상담사 등에게 도움을 구할 수 있습니다. 때로는 다른 사람의 관점을 듣는 것만으로도 상황을 개선할 수 있습니다.
시간 관리를 잘 하십시오.
일과 가정 생활 사이에서 시간을 효율적으로 분배하고, 우선순위를 정하고, 일정을 계획하십시오. 이렇게 하면 일과 가정 생활 사이에서 균형을 유지하면서 시간을 절약할 수 있습니다.
적극적으로 대처하십시오.
불행히도 일상 생활에서는 항상 원하는 대로 되지 않는 경우가 많습니다. 이러한 상황에서 적극적으로 대처할 수 있는 태도를 가지십시오. 문제를 직면할 때는 문제를 해결하려는 노력을 기울이며, 불가피한 상황이라면 참고 버티는 것이 중요합니다.
이러한 단계를 따라가면서 문제를 해결해보시기 바랍니다. 또한 만약 이러한 방법들이 문제를 완전히 해결하지 못한다면, 전문적인 상담을 받는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 빛날현입니다.
많이 힘들시죠 무슨말을 해도 힘든상황이면 눈에 안들어 오더라구요;;;;
하지만 영화 록키 대사 보고 많은위한 받았습니다
인생이란 건 결국 난타전이야
얼마나 센 펀치을 날리는가가 아니라끝없이 맞아가면서도조금씩 앞으로 전진하며 하나씩얻어나가는게 중요한거야
안녕하세요. 모던한발구지입니다.
님 힘내세요 항상 웃으면서 나는 행복하다는 말을 입으로 내뱉어가면서 살아가다 보면 극복 하실거에요
좌절하지 마시고 혼자 휴가내서 좀 쉬다가 와보세요
