안녕하세요. 피가 통하지 않는 자세로 장시간 있을 때 쥐가 나곤 하잖아요. 이런 쥐가 났을 때 굉장히 불편한데 쥐를 빨리 푸는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 모던한발구지입니다.
앉아서 다리를 최대한 펴고 발가락을 내몸쪽으로 최대한 땡겨서 풀어주면 확실히 효과가 있습니다
안녕하세요. 예쁜사슴벌레157입니다.
저도 쥐가 잘 나는 편인데요 이럴땐 그냥 무조건 참는거 말고는 딱히 방법이 없는거 같애요 그러니 평소에 스트레칭을 잘 해줘서 몸의 근육을 유연하게 해두는 습관을 들이는게 좋을거 같아요
안녕하세요. 반가운말벌51입니다.발을 쭉펴고 발가락을 잡아 당기면서 종아리 부분을 톡톡톡 두들겨 주시면 아픔이 덜할거예요^^
