제가 약간 우울증이 있어요 특히 비가 오면 심해지는데 밖에 나가긴 어렵고 집에서 우울감 떨치는 밝게 지내는 방법이 있을까요? 도와주세요
안녕하세요. 와일드한매미124입니다.
자신만의 취미 생활을 찾아보는 게 어떨까요?
비가 오는 날에 비와 관련된 시를 써보거나, 음악을 듣거나 하는 방법이 좋을 것 같아요 :) 혹은 비오는 날 카페 가서 창 밖을 바라보는 것 또한 색다른 경험이 될 수 있어요!
안녕하세요. 멍멍뭉이입니다.
집 청소 깔끔하게 하시구 맛있는 음식 배달시켜서 넷플릭스 보면서 냠냠하면 기분이 좀 풀리지 않을까요? 힘내세용!! 당신같이 소중하고 행복해야할 사람이 우울증에 빠져있으면 너무 낭비에요 ㅎㅎ
