제가 감기가 너무 자주 걸려요?

Question

어릴때부터 1년에 4-5번은 감기걸렷는데 최근몇년동안 감기가 안걸렷는데 작년부터 또감기가 자주걸리네요 좋은 방법없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 하늘바람저소나무위에참새가356입니다. 면역력이 좋은 식품을 많이 드시면 감기 예방에 좋습니다. 홍삼, 장어, 인삼, 꿀등 을 꾸준히 섭취해서 감기 예방 해보시느것도 좋고 독감 주사를 주기적으로 맞아 예방하시는것도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 고매한사자166입니다.

저도 일년에 2-3번씩 감기를 하곤했어요

그런데 개인적인 차이는 있겠지만 홍삼을 꾸준히 먹고 난 이후 부터는 감기를 잘 하지 않았어요

그리고 마도 같이 먹으면서 운동을 병행한 이후 부터는 감기를 모르고 지내고 있습니다.

일단 면역력을 키우는 것이 제일 중요한데 전 개인적으로 홍삼이 맞은 것 같아요

그리고 비타민 C 무조건 복용하세요 강추합니다.