안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
우선 수분 섭취량이 줄진 않았는지, 평소보다 식사량이 줄어든건지, 아니면 식사량은 그대로인데 변비가 생긴건지 판단해야 합니다.
수분 섭취량이 줄었다면 평소보다 물을 많이 마시기만 해도 증상이 개선될 수 있으며
식사량이 줄어든 경우, 변의 부피를 늘려줄 수 있는 식이섬유와 장운동을 촉진하는 성분의 변비약을 사용할 수 있습니다.
그 외에 컨디션 저하 등으로 장운동 자체가 줄어든 경우에는 위장을 자극해주는 성분의 변비약을 사용할 수 있습니다.
모두 약국에서 간단한 상담 후 구할 수 있는 약물입니다.